Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23




НазваниеНовоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23
страница8/35
Дата публикации06.04.2014
Размер4.84 Mb.
ТипДокументы
lit-yaz.ru > География > Документы
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   35

^ ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
Иванова В.А., Макарова Е.Н.

ГОУ СПО СОМК

«Новоуральский филиал»,

г. Новоуральск
Приоритетами госполитики в социальной сфере являются снижение смертности, увеличение рождаемости и продолжительности жизни россиян, укрепление здоровья детей и подростков.

Взгляды на то, что значит быть здоровым, меняются с эволюцией человека и окружающей среды. С появлением синтетических лекарственных препаратов стало ясно, что с их помощью можно не только лечить, но и предотвратить целый ряд инфекционных заболеваний. Благодаря медикаментозной терапии и вакцинации сегодня практически побеждены опасные инфекции – чума, холера, оспа, тиф. Однако неожиданно на первый план вышли неинфекционные заболевания: ССЗ, атеросклероз, сахарный диабет, онкозаболевания, вторичные иммунодефициты.

В конце 2008 года было принято решение создать новое направление нацпроекта «Здоровье» - формирование ЗОЖ. Это направление является основой комплексной профилактики предотвратимых заболеваний и включает обязательное активное просвещение населения по этим вопросам.

ЗОЖ - многокомпонентное понятие, включающее питание, уровень физической активности, наличие или отсутствие вредных привычек, уровень социальной адаптации, психо-эмоциональный настрой, темперамент, отношение к жизни и др.

На первом месте стоит питание, так как основной вклад в формирование  негативной динамики состояния здоровья вносят именно алиментарно-зависимые заболевания, риск которых усиливается при выявляемых нарушениях питания или, наоборот, может быть снижен за счет воздействия пищевого фактора. Это вся группа сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, атеросклероз, также остеопороз, сахарный диабет, ожирение, некоторые онкологические заболевания, напрямую связанные со структурой питания.

В мае 2009 года Постановлением областного правительства принята Концепция формирования ЗОЖ у населения Свердловской области до 2020 г. В документе отмечается, что использование только медицинских способов влияния на уровень смертности и сохранение здоровья населения малоэффективно. Наибольшего влияния на показатели смертности от управляемых причин можно добиться при применении мер первичной профилактики, изменении образа жизни. Соответственно, целесообразен активный подход к проблеме гигиены питания и здоровья, т.к. эффективность мероприятий, направленных на нутритивно-метаболическую коррекцию алиментарно обусловленной патологии несоизмеримо выше патогенетической терапии. Для эффективной и системной разработки методов формирования правильного пищевого поведения необходимо учитывать региональные тенденции в питании и состоянии здоровья молодых людей, чему и посвящено исследование.

Мы предположили, что определяющим фактором формирования принципов рационального питания у молодежи является профессиональная медицинская грамотность. Была проведена оценка фактического питания с использованием компьютерной программы «Анализ состояния питания человека» группы студентов из 24 человек в возрасте  17-21 года. Студентам было предложено вести пищевой дневник в течение 14 дней и заполнить анкету для оценки характера и количества потребляемой пищи, учета антропометрических данных и режима работы и отдыха. Полученные данные были занесены в базу программы «Анализ состояния питания человека». Результаты индивидуальных отчетов были обобщены.

При анализе отчетов в нескольких случаях выявлены отклонения индекса массы тела (ИМТ). К сожалению, исследование показало, что все участники группы  имеют низкий или очень низкий индекс физической активности.  Анализ уровня потребления пищевых продуктов выявил в большинстве случаев  низкий уровень потребления хлеба и круп, или они вообще отсутствуют в рационе питания. Значительная часть группы исследуемых вообще не употребляют молоко и молочные продукты.  А рыбу не употребляют вообще 71% участников исследования. Повышен уровень потребления мяса  у 37% исследуемых. Общий жир в большом количестве имеют в своем рационе питания 42% участников исследования. Основными источниками жиров являются: колбаса, сосиски, майонез, реже – пельмени. Значительно повышен уровень потребления сахара у 75% участников группы.

Фактическое питание данной группы оценивается как  неадекватное, так как в 100% случаев имеются значительные отклонения содержания основных нутриентов от рекомендуемого уровня. Питание является несбалансированным, так как значительно нарушено оптимальное соотношение основных нутриентов: белков, жиров, углеводов. В основе нарушения соотношения лежит значительное отклонение содержания этих нутриентов в питании. В целом питание является недостаточным. Общая недостаточность питания по основным нутриентам в сочетании с избыточным содержанием общего жира, добавленного сахара и низким индексом физической активности создает высокий риск развития алиментарно-зависимых заболеваний. Так выявлено, что 100% участников исследования имеют высокий риск развития ожирения, сердечно сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета второго типа.

Проведенное среди студентов анкетирование показало, что медицинская грамотность молодежи не является определяющим фактором ведения ЗОЖ. Устойчивое формирование стереотипов здорового поведения, мотивации к укреплению и сохранению собственного здоровья должно закладываться уже в детском и подростковом возрасте. Питание студентов требует углубленного изучения и коррекции в соответствии с принципами рационального питания. Важно создавать благоприятную среду и интерес к информации о здоровом питании среди молодежи, мотивации на хорошую физическую форму, укрепление здоровья и выбор жизненных приоритетов. Особенно важно сейчас привлечь внимание врачей и медицинских сестер к пищевому анамнезу и мерам профилактики алиментарно-зависимой патологии.
^ МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

У БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Игнатьева Е.В.

Уральский государственный

педагогический университет,

г. Екатеринбург
Многие думают, что бег на средние и длинные дистанции им не под силу, поскольку даже при попытке пробежать сравнительно небольшое расстояние они задыхаются, у них бешено бьётся сердце. В боку покалывает, лицо сильно краснеет или, наоборот, бледнеет.

Проблема развития и поддержания высокого уровня выносливости у бегунов на средние дистанции является одной из наиболее актуальных в современном спорте. В спорте высших достижений огромное значение имеет поиск наиболее рационального использования нагрузок и отдыха. В настоящее время спортсмену, предоставлена огромная база знаний в области подготовки бегунов на средние дистанции. В основе всесторонней подготовки бегуна на средние дистанции лежит взаимообусловленность всех качеств человека, развитие одного из них положительно влияет на развитие других и наоборот отставание в развитии одного или нескольких качеств задерживает развитие остальных.

Выносливость в спорте – это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения спортивных упражнений.

Уровень развития выносливости определяется, прежде всего, функциональными возможностями сердечно-сосудистой и нервной систем, уровнем обменных процессов, а также координацией деятельности различных органов и систем. Существенную роль при этом играет так называемая экономизация функций организма. На выносливость вместе с этим оказывает влияние координация движений и силы психических, особенно волевых процессов спортсмена.

Выносливость – это способность совершать работу заданного характера в течение возможно более длительного времени.

Основными методами развития общей выносливости являются: 1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности; 2) метод повторного интервального упражнения; 3) метод круговой тренировки; 4) игровой метод; 5) соревновательный метод.

Для развития специальной выносливости применяются: методы непрерывного упражнения (равномерный и переменный); 2) методы интервального прерывного упражнения (интервальный и повторный);

3) соревновательный и игровой методы.

Равномерный метод характеризуется непрерывным длительным режимом работы с равномерной скоростью или усилиями. При этом занимающийся стремится сохранить заданную скорость, ритм, постоянный темп, величину усилий, амплитуду движений. Упражнения могут выполняться с малой, средней и максимальной интенсивностью.

Переменный метод отличается от равномерного последовательным варьирова-нием нагрузки в ходе непрерывного упражнения (напр., бега) путем направленного изменения скорости, темпа, амплитуды движений, величины усилий и т.п.

Интервальный метод предусматривает выполнение упражнений со стандартной и с переменной нагрузкой и со строго дозированными и заранее запланированными интервалами отдыха.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы.

Соревновательный метод предусматривает использование различных соревнований в качестве средства повышения уровня выносливости занимающегося.

Игровой метод предусматривает развитие выносливости в процессе игры, где существуют постоянные изменения ситуации, эмоциональность.

Используя тот или иной метод для воспитания выносливости, каждый раз определяют конкретные параметры нагрузки.

Таким образом, выносливость – это способность организма человека преодолевать наступающее утомление. Характеризуется она временем выполнения работы определённой интенсивности. Чем лучше развита выносливость, чем выше ее уровень, тем позже начинается общее утомление, позже появляется фаза некомпенсированного утомления, успешнее будет происходить борьба организма с утомлением, продолжительнее может быть сама работа.

Хочется напомнить, что развитие одного качество влияет на развитие остальных и наоборот – угасание одного качества влияет на снижение уровня развития других качеств. Выносливость является «фундаментом» для развития всех остальных качеств человека и если они с возрастом развиваются, потом угасают, то общая выносливость остается на том же уровне более долгий промежуток времени у человека и особенно у спортсменов. Поэтому методика воспитания выносливости должна носить комплексный характер воздействия.
Библиографический список
1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б. А. Ашмарин. – М. ,1978. – 233 с.

2. Дедковский С. М. Скорость или выносливость [Текст] / С. М. Дедковский. – М. : Физкультура и спорт, 2006. – 48 с.

3. Дунаев, К. С. Модельные характеристики развития силовой выносливости [Текст] / К. С. Дунаев // Всемирный научный конгресс «Спорт в современном обществе». – 1980. – 112 с.

4. Жевновата, Ж. Д. Методика обучения видам лёгкой атлетике [Текст] / Ж. Д. Жевновата, Г. А. Заярин, Т. П, Короткова. – Донецк, 2006. – 233 с.

5. Макаров, А. Бег на средние и длинные дистанции [Текст] / А. Макаров. – М. : Физкультура и спорт, 2006. – 167 с.
^ МЕТОДИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА УРОКАХ БАСКЕТБОЛА В 10 КЛАССАХ
Кириллова О.А.

Филиал УрГПУ,

г. Новоуральск
В настоящее время проблема организации и качества школьного физического воспитания является актуальной. Это продиктовано всеми изменениями системы школьного образования, в том числе и физического. Поэтому актуальность обновления содержания и организации школьного урока физической культуры целесообразно рассматривать не только с точки зрения его влияния на формирование личности учащихся, но и с точки зрения качества этого процесса.

Одной из форм организации занятий на уроках физической культуры и в частности уроков баскетбола, является круговая тренировка, которая одновременно воздействует на комплексное развитие физических качеств и формирование двигательных умений и навыков.

Такая форма организации занятий делает уроки более осознанными, самостоятельными и эффективными (М.Н.Шолих; И.А. Гуревич; В.Л. Мустаева; П.К. Петров; Н.И. Шумкова и др.).

Цель данного исследования - обосновать эффективность использования кругового метода на школьном уроке баскетбола в 10 классе.

В эксперименте принимали участиЕ юноши 10 класса, города Новоуральска. Все участники эксперимента занимаются в спортивных секциях и по состоянию здоровья отнесены к основной медицинской группе.

Исследования проводились на основе естественного педагогического эксперимента в МОШ «Школа-интернат № 53» города Новоуральска Свердловской области. Разработанные комплексы круговой тренировки выполнялись по следующей схеме.

Показатели пульсовых кривых, снятых на уроках баскетбола, позволяют утверждать, что системность использования метода регламентированного выполнения упражнения (круговая тренировка) существенно влияют на уровень общей и моторной плотности урока в целом, повышая двигательную активность школьников.

Результаты повторного тестирования, представленные в таблице, говорят о том, что при выполнении первого упражнения, в конце эксперимента увеличение составило 75,9%.

При выполнении передачи двух мячей на месте показатель увеличился на 17,3%.

Что касается результата, полученного при выполнении броска мяча двумя руками из–за головы, сидя на полу, то средний результат в начальном тестировании был равен 955 ± 53 см., по окончанию эксперимента - 990 ± 58 см, прирост составил 4,2%.

При выполнении упражнения, заключавшегося в передаче мяча в парах в движение с последующим броском по кольцу, учащиеся показали по окончанию эксперимента средний результат 12,7 ± 0,1с, в начале эксперимента - 14,0 ± 0,2 с. Увеличение результата составило 9,3%.

Значительно изменились показатели при выполнении ведения двух мячей с изменением направления. Так, если в начале тестирования учащиеся выполнили это упражнение в среднем за 32,9 ± 0,2 с, то при конечном тестировании средний результат составил 23,2 ± 0,1 с (увеличение – 70,5%).

Решение задач, поставленных в работе, позволило сделать определенные выводы. Проведенное исследование показало, что использование в школьном уроке баскетбола в 10 классе существенно поднимает интерес школьников к занятиям физическими упражнениями; влияет на уровень моторной плотности урока, что сказывается на более высокой двигательной активности школьников.


Включение в содержание кругового метода специальных упражнений баскетболиста позволяет влиять на качество усвоения программного материала по данному виду.
^ МЕТОДИКА СПОРТИВНОГО ОТБОРА ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БЕГОМ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
Коровина О. В.

Филиал УрГПУ,

г. Новоуральск
Достижение высоких результатов в любом виде деятельности зависит от многих факторов, основным из которых является максимальное соответствие индивидуальных особенностей личности требованиям избранной профессии.

Особую актуальность представляет вопрос о своевременном выявлении способностей у детей и подростков, так как у них по мере формирования и развития организма двигательные и психические способности дифференцируются, а различные их проявления становятся менее взаимосвязанными и все заметнее начинают обнаруживаться склонности к определенным видам двигательной деятельности.

Мой практический опыт, полученный в ДЮШС, позволяет говорить о противоречии в организации спортивного отбора юных бегунов на короткие дистанции и условиях достижения высоких результатов в этом виде легкой атлетики. Эти и другие противоречия позволили определить актуальность исследуемой проблемы.

Целью исследования явилось определение и обоснование методики спортивного отбора детей 12-13 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции.

В соответствии с целью были определены задачи исследования.

1. Изучить и провести анализ доступной литературы по проблеме исследования.

2. Выявить закономерности спортивного отбора детей данного возраста для занятий бегом на короткие дистанции.

3. Разработать и обосновать методику спортивного отбора и тренировки юных спортсменов с использованием специальных комплексов с целью выявления способностей к занятиям бегом на короткие дистанции.

Экспериментальное исследование проводилось на базе МОУ СОШ № 40 и МОУ СОШ № 48 г. Новоуральска. В исследовании приняли участие две группы воспитанников в возрасте 12-13 лет. Общее количество участников эксперимента составило 20 человек, которые составили контрольную и экспериментальную группы.

Занятия в группах проводились по программе ДЮСШ, три раза в неделю. Юные легкоатлеты экспериментальной группы также занимались по программе ДЮСШ, но в содержание из тренировочных занятий были включены специально разработанные комплексы физических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.

Следует отметить, что спортивный отбор в контрольную группу осуществлялся по общепринятой методике. Организация отбора бегунов в экспериментальную группу была значительно расширена. Большое внимание уделялось двигательной подготовленности, их поведению на школьных соревнованиях, общению с родителями и школьными учителями физической культуры. Предложенная методика позволила существенно изменить содержание спортивной подготовки.

Сущность методики состоит в проведении следующих этапов спортивного отбора в городе Новоуральске:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   35

Похожие:

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconИц «наука» 2009 удк 376-056. 262 (100) (082) ббк 74. 3 я43 И65 И65
И65 Инклюзивное образование: опыт и перспективы: Материалы международной научно-практической конференции 14-17 ноября 2008 года....

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconЭти вопросы и наши утверждаемые постулаты таковы: 1
Материалы XIV международной научной конференции «Риторика и культура речи: наука, образование, практика», 1-3 февраля 2010 года /...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconIi всероссийская студенческая научно-практическая конференция с международным...
Приглашаем Вас принять участие во II всероссийской студенческой научно-практической конференции с международным участием «Молодежь...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconV международная научно-практическая конференция «Михаило-Архангельские чтения»
«Михаило – Архангельские чтения». Сборник материалов международной научно-практической конференции, 18 ноября 2010 г. – Рыбница,...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconСказка: научный подход к детскому жанру. Материалы Всероссийской...
Болдырева З. П. Деятельность классного руководителя по сбережению здоровья детей // Система управления качеством образования на уровне...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconРоссийской цивилизации Сборник материалов III межвузовской научной...
А43 материалов III межвузовской научной конференции 26 февраля 2010 г. Саратов: Изд-во «Наука», 2010. с

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconВ торая региональная научно-практическая студенческая конференция городу Камышину
Городу камышину – творческую молодёжь: материалы Второй региональной научно-практической студенческой конференции, г. Камышин, 23–24...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconВсероссийская Междисциплинарная научно-практическая конференция «Системные...
Организаторы всероссийской междисциплинарной научно-практической конференции: Вологодский государственный педагогический университет,...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconПрограмма итоговой конференции 本文档由【 中文
Ректорат и общественные организации казанского (приволжского) федерального университета приглашают вас принять участие в итоговой...

Новоуральске образование и наука IV материалы IV региональной научно-практической конференции апрель 2010 г. Новоуральск 2010 ббк 74+75 о 23 iconНеделяевой Анны Вячеславовны за период 2004-2009 уч г
Материалы 9-й Всеросс научно-практической конференции «Образование в России». Калуга, 2004. С. 153-154



Образовательный материал



При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
lit-yaz.ru
главная страница