Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия




НазваниеКовалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия
страница3/9
Дата публикации28.06.2013
Размер1.14 Mb.
ТипДокументы
lit-yaz.ru > Право > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9

^ Упражнение «Теремок»

Цель: сплочение коллектива.

Упражнение способствует развитию толерантности и выработке стратегии сотрудничества.

Членам группы предлагается представить два животных: одно - соответствующее образу участника и другое - полностью противоположное. Вообразите, что это могут быть противоречащие друг другу ваши желания и нормы, стиль реального поведения в конкретных ситуациях и идеальный его образ (как хотелось бы себя вести). А может это ваши различные субличности или, конкретнее, различные формы поведения, которые в одном случае уместны, выгодны, а в другом нелепы и деструктивны. Например, это противоречивые образы пантеры и коровы. Чтобы выжить, им необходимо совместно выполнить задания:

- Добыть и поделить пищу.

- Защитить общее жильё и делить территорию.

- Научиться чему-то полезному друг у друга.

Это могут быть ситуации близкие к реальным затруднительным ситуациям жизнедеятельности участников Т-группы. Ответы могут быть близкими к вымыслу по причине частого несоответствия среды обитания представленных животных. Главное – найти основу взаимодействия для выполнения трёх заданий.

Рефлексия.

^ Упражнение «Сурдо - тантра»

Цель: профилактика стрессов, снятие напряжения.

Упражнение способствует психологической разгрузке участников тренинга, гармонизации их внутреннего мира.

Участники садятся на стулья в Т – круг и завязывают себе повязками глаза. Тренер включает тантрическую музыку и даёт установку:

«Займите удобное положение. Расслабьтесь. Закройте глаза и полностью освободитесь от мыслей. Нет угрозы и тревожности. Нет обиды и одиночества. Нет страха и ограничений. Станьте звуком, ноткой, частичкой этой мелодии. Странствуйте по собственным ощущениям, по просторам своей души.

Ваше дыхание послушно сливается с мотивом, становится спокойным и чуть заметным. Ваше лицо лёгкой улыбкой отразит удовольствие от свободы парения. От возможности перевоплощения в ваших фантазиях. Не бойтесь создавать и менять образы, это ваше право, это вы. Вы индивидуальны, неповторимы и прекрасны.

Попробуйте руками повторить то, что видите сейчас, что чувствуете сейчас. Ваши ладони и пальцы, переплетаясь в танце, касаясь друг друга, дают возможность реально ощутить плоды воображения. Не нужно контролировать свои ощущения и действия. Не нужно добиваться их соответствия. Вас никто не видит, не оценивает, потому, что никого нет. Есть только вы и музыка. Музыка – это окружающий мир, он принял вас. Вы в музыке. Музыка в вас.

Мир наполнил ваше сознание добром, а сердце - любовью. Вы впустили и приняли его. Вы теперь неразделимы, вы – единое целое. Теперь Вы сильны и свободны, вечны и безграничны. Отражаясь в каждой капле дождя, став пением птиц и запахом цветов, вы в музыке. Музыка в вас. Вы вошли в мир без границ. Беспредельный мир заполнил вас. Это – вы».

Музыка стихает и заканчивается. Участники снимают повязки.

Рефлексия.


^ Упражнение «Покормлю лошадку сеном»

(или «Верблюжья колючка»)

Цель: Формирование умений использовать визуальные абстрактно-логические модели, стратегии и тактики решения личностных проблем.

Упражнение поможет участникам найти рациональный путь в решении возникающих в жизнедеятельности проблем.

Тренер даёт инструкцию: «Представьте, что ваша проблема – это растение. Избавиться от неё можно, скормив животному. Необходимо подобрать растение, близкое по ощущениям к вашей теме. Затем придумать животное, которое может питаться этим видом растений. Например: Растение - колючка, животное - верблюд. (Огромная тыква – мышь, стог сена - лошадка). Задание: Выделить и применить характерные особенности поведения животного для разрешения своей проблемы. Например: Верблюд - терпеливый, выносливый, спокойный, значит стоит активировать эти черты в себе и проблема разрешится, т.е. понимать, что стоит набраться терпения и успокоиться. Мыши стоит проявить упорство и сообразить, что сразу проблему не одолеть, необходимо время либо помощь окружающих. Моделируя стратегию и тактику, отвечаем на вопрос «Как действовать рационально?».

Если участник испытывает затруднения в выборе животного, можно предложить изменить выбор растения, то есть стимула, внося изменения в представление о сути его проблемы и предложить снова выполнить условие задания.

Рефлексия.

^ Упражнение «Волшебные угли»

Цель: Развитие уверенности в себе. Вытеснение из сознания и подсознания травмирующего опыта и стереотипов иррационального поведения.

Подумайте о тех проблемах, над которыми вы работали в процессе тренинга личностного роста. Запишите карандашом на плоской березовой дощечке «сухой остаток», то есть ваши сомнения, опасения, остаточные явления от которых вам не удалось до конца избавиться.

Положите дощечку краями на два кирпича и ребром ладони, кулаком или ногой» перебейте ее пополам. Произнесите вслух: « Я навсегда избавился от них одним ударом, одним решительным действием».

Далее все члены группы складывают дощечки «шалашиком» и разжигают костер. Пока горит костер члены группы, протянув к нему руки, утвердительно говорят о том, чего они смогли добиться на тренинге и о том, чего они обязательно добьются в работе над собой в ближайшее время. Участники задают друг другу вопросы, и осуществляется обсуждение произнесенного и услышанного. Потом угли костра рассыпаются густо в виде дорожки, после чего все члены группы встают и уверенно проходят босыми ногами по пепелищу.

Рефлексия.

Примечание: дощечки должны быть тонкими и не широкими, чтобы их легко можно было бы перебить ребром ладони или кулаком. Женщинам, чьи руки нежны, лучше перебить дощечку ногами, обутыми в кроссовки. Можно вообще перебивать дощечки топором. Если, члены группы не будут ходить по углям, то лучше брать дощечки из мягких пород древесины (ольха, тополь, ель, сосна). Если члены группы пожелают пройти испытания до конца, то целесообразней использовать березу. Жар ее углей намного меньше жара углей других пород древесины. Не рекомендуем использовать древесину твердых пород (лиственница, бук, дуб, орех, ясень и др.). Их очень трудно разрубить в поперечнике даже топором. Температура их углей очень высока. Перед тем, как проводить данное упражнение рекомендуется тренеру сначала самому его попробовать.


^ Упражнение «Ранжирование»

Цель: Быстрое образование в Т-группе нескольких звеньев с наличием лидера и референтного ядра.

Упражнение поможет произвести деление группы на команды для творческой коллективной работы над поставленными учебными задачами.

Участники по команде тренера выстраиваются в линию. Отвечая на вопрос тренера «да», участник делает один шаг вперёд. Отвечая «нет» - остаётся на месте.

Вопросы:

1.Обладаете ли вы способностью убеждения?

2.Считают ли вас человеком, сильно влияющим на окружающих?

3.Можете ли взять на себя ответственность?

4.Вам легко руководить другими?

5.Нуждаетесь ли в исполнителях своих идей?

6.Готовы ли подчинить свои интересы интересам дела?

7.Предпочитаете ли работать независимо (без подчинения)

8.Вы можете изменить точку зрения оппонента?

9.Можете сказать «нет», отказывая в просьбе?

10.Вы готовы быть руководителем, не имеющим привилегий?

Участники, изменившие своё местоположение, объединяются в одну линию друг за другом по рангу. Таким образом, вначале располагаются все лидеры, затем – референтное ядро группы, за ними предпочитаемые и аутсайдеры. Тренер даёт команду расчета на «первый», «второй», «третий», формируя структуру новых объединений. За первой тройкой лидеров выстраиваются полноценные микрогруппы, имеющие вертикальную линию руководства и готовые к согласованности в действиях.

В интересах дела можно по горизонтали объединять подгруппы для выработки лидерами общей стратегии и для разработки тактики коллективной исполнительской деятельности «рядового состава» референтным ядром группы.

Рефлексия.
^ Упражнение «Р.В.Д.»

Цель: Формирование конструктивного стиля поведения и межличностного взаимодействия.

Упражнение поможет участникам определить и корректировать занимаемую позицию в отношении окружающих. Научит трансформировать установки: «Я хочу» и «Я прав» в позицию уважения к себе и другим.

Тренер кратко излагает сущность структуры личности в транзактном анализе Э.Берна:

«Я - дитя» - это субличность человека, выражающая функции археопсихики – психических свойств и качеств, данных природой от рождения. «Я - дитя» - это эмоциональная, игровая, творческая, сексуальная сферы человека. Ребенок игрив, миролюбив, непосредственен, наивен, несколько эгоистичен, свободен, бесконфликтен.

«Я - взрослый» - это наша неопсихика, то есть те психические новообразования, которые формируются в процессе жизни по мере приобретения опыта.

В субличности «Я - взрослого» ярко выражена аналитическая функция. Иначе говоря – это интеллектуальная сфера человека. Причем акцент ставится на социальный интеллект. «Я - взрослый» выдержан, рассудителен, мудр, толерантен, бесконфликтен. Ему присущи развитая эмпатия и рефлексия.

«Я - родитель» - это наша экстеропсихика, отвечающая за нормативную сферу жизнедеятельности человека. «Я - родитель» авторитарен, амбициозен, конфликтен, уверен в своей правоте, считает своим долгом всех поучать и воспитывать. В общении он всегда стремится занять позицию «над», избирает стиль соперничества.

Все участники тренинга делятся на «родитель», «взрослый», «дитя». «Взрослые» выходят в центр Т-круга, давая возможность «родителю» и «дитя» придумать сюжет конфликтной ситуации. Задача «взрослого» - убедить конфликтующие стороны конструктивно разрешить спор и занять позицию взаимоуважения.

После дискуссии участники меняются образами: «родители» становятся «взрослыми», «взрослые» - «детьми», «дети» - «родителями». Каждый участник должен выступить в трёх позициях.

Рефлексия.

Примечание: В процессе рефлексии важен сравнительный анализ занимаемой роли в реальной жизни и ощущение себя в новых, непривычных ролевых позициях. Затрагивается проблема целесообразности самоизменения. Обсуждаются вопросы: 1) какие качества необходимы для формирования гармоничной позиции «взрослого»; 2) целесообразность (уместность и выгодность) разных ролевых образов в тех или иных ситуациях и видах жизнедеятельности.


^ Упражнение «Ангел»

Цели: Формирование чувства защищенности; развитие эмпатии.

Упражнение поможет создать образ добра и атмосферу гармонии с окружающим миром.

Участники садятся в круг. Тренер даёт установку: «Закройте глаза, освободитесь из плена своих мыслей. Вам тепло, комфортно и спокойно. Только ваш разум продолжает жить, отделяясь от реальности существования тела. Состояние покоя расширит сознание и позволит волшебству войти в ваше сердце.

Сейчас к вам придёт необычный гость. Гостем считаете его вы. Но он всегда рядом. Он живёт в вас. Он рад служить вам. Это – ваш Ангел-хранитель. Вы сейчас подумали о нём, а значит позвали. Смотрите – вот он, ваш Хранитель.

Лица людей разные и Ангелы не имеют единого образа. Можно представлять его в образе облака, птицы, сгустка энергии или ином, у каждого свой образ. Какой он? Светлый, лучистый, весёлый, добрый, понимающий, принимающий. Он готов говорить с вами на любую тему в удобное для вас время. Почувствуйте его стремление помочь вам. Задайте вопрос и слушайте. Ангел всё знает. Что он ответил вам?

Он всегда несет в себе веру, надежду, любовь, терпение, защиту, помощь. Позовите его в минуту счастья, горя, сомнения или отчаяния. Ангел не предаст. Вспомните о нём, он рядом и всегда придет на помощь.

Отразите в своих намерениях и отношении к другим людям великую ценность его даров. Щедро раздавайте её, без сожаления, Ангел не позволит иссякнуть любви в вашем сердце.

Вспомните образ того, кто нуждается в вашей помощи. Станьте хранителем для него. Передайте энергию любви и добра другим и тогда сами станете источником тепла и света. Чувствуете благодать, комфорт, блаженство? Это Ангел своими крыльями обнял вас».

Рефлексия.

^ Упражнение «Пустыня»

(психоаналитическая игра)
Цели: развитие аналитических способностей; развитие социальной перцепции; формирование благоприятной атмосферы; анализ и самоанализ стратегий поведения в различных ситуациях; выявление внутренних противоречий.

Задание

Расположитесь удобно. Закройте глаза. Расслабьтесь. Представьте, что Вы заснули ночью дома в своей постели, а проснулись поздним утром в пустыне. Увы, это не сон. Представьте как можно четче эту картину и сконцентрируйтесь на своих чувствах. Ответьте мысленно на вопросы: Что Вы чувствовали, какие эмоции пережили, каковы ваши ощущения и каковы будут ваши действия?

Представьте себе, что Вы идете по пустыне и видите животное. Какое оно? Что Вы чувствуете? Каковы Ваши действия?

Вы идете по пустыне дальше и видите, что перед вами лежит ключ или ключи. Речь идет не о воде. Это настоящие ключи (или ключ). Какой он? Или какие они, если их несколько? Каковы Ваши действия?

Вы идете дальше и видите перед Вами препятствие (можно конкретно – стена). Какое оно? Каковы Ваши чувства? Что Вы будете делать?

Вы преодолели препятствие и вдруг видите, что на Вас или в Вашу сторону летит птица. Что это за птица? Какая она? Ваши чувства? Ваши действия?

И вот, наконец, Вы выходите на площадку, там Вас ждет самолет. Вы сели в него и полетели. Вы летите над оазисом, где Вас уже ждут все, чтобы отправиться домой. В самолете с Вами летят и другие люди, как знакомые так и не знакомые, которые по воле причудливой судьбы попали в пустыню, как и Вы.

Всем Вам надо прыгать с парашютом на оазис. В лесу красивая картина: зелень, озеро, цветы. Вы прыгаете с парашютом вниз. Что Вы чувствуете при этом? Что делаете? О чем думаете?

Вы благополучно приземлились. Все Вас обнимают и поздравляют. Вы открываете глаза и вновь Вы дома в своей постели.

^ Трактовка значений по К.Г. Юнгу

Пустыня – это модель экстремальной ситуации. Ваши чувства и действия в ней – это проекция чувств и действий в реальных экстремальных ситуациях. Вы испугались?

Вы вновь закрыли глаза и стараетесь уйти от реальности? Вы зовете на помощь? Ощущаете безысходность? - это стратегии избегания.

Вы думаете куда идти, определяете направление, взбираетесь на бархан, чтобы посмотреть куда идти, стараетесь определить направление пути по солнцу – это логические действия, попытка оценить ситуацию

Вы идете в определенном или неопределенном направлении сразу – вы человек действия.

Вы хотите пить или двигаетесь в поисках источника – вы обращаетесь к чувствам или интуиции.

Вы испытываете удовольствие, вы загораете, вы отдыхаете в одиночестве – значит вы любитель экстремальных ситуаций.

Животное – это хозяин пустыни, хозяин ситуации, а может случайно оказавшийся рядом человек. Он может быть другом, а может быть врагом.

Вы осторожничаете или испытываете страх. Вы рады, что Вы не одни, а значит легче решать ситуацию. Вы понимаете, что опасна не ситуация, а люди в ней.

Вы трогаете животного, идете с ним рядом, жалеете его и др. – Чтобы выжить, победить, действовать – Вам нужно знать, что Вы не одни или Вы будете выживать, решать ситуацию, чтобы помочь другим и это будет Вашим основным стимулом.

Вы сели и поехали на этом животном – значит, Вы способны обратиться за помощью к другим и использовать ресурс (потенциал) других людей.

Вы сели на животного только при определенных условиях (например – верблюд большой и чистый) - Вы можете обратиться за помощью, использовать ресурс, потенциал других людей лишь при определенных условиях (чистоты помыслов, безопасности, надежности и др.).

Вы боитесь животного, избегаете его – значит, Вы воспринимаете в опасной ситуации другого как врага или как вероятную опасность. Возможно, у Вас уже был некоторый травмирующий опыт. Вы не можете доверять людям в такой ситуации.

Вы не обратились за помощью и не испытали никаких желаний и особых чувств, а может Вы подумали, что у каждого из них своя ноша – либо Вы уверены в себе, либо не оцениваете рационально ситуацию и возможную опасность. Возможно Вы человек уже бывалый, а может настолько застенчивый или так бережно относитесь к людям, что готовы на лишения или даже погибнуть, но не потревожить других.

Если Вы набросились на животного, съели его, а может, напились его крови, чтобы выжить самому ……………… - сделайте выводы сами.
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Похожие:

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconОргмомент и сообщение цели занятия
Наше практическое занятие называется «Все делаем сами своими руками». Сейчас мы покажем, как мы играем

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconКовалев В. В., Ковалев Вит. В. Финансы организаций (предприятий): Учеб

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconКовалев В. В., Ковалев Вит. В. Финансы организаций (предприятий): учеб
Любушин Н. П. Анализ финансово-экономической деятельности предприятия: уч пособие для вузов. М.: Юнити-дана, 2007

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconКовалев В. В., Ковалев Вит. В. Финансы организаций (предприятий): учеб
Ли Ч., Финнерти Дж. Финансы корпораций: теория, методы и практика: Пер с англ. М.: Инфра-М, 2008. – 450 с

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconМбоул «вувк им. А. П. Киселева» за 2012/2013 год Общая характеристика оу
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей «Воронежский учебно-воспитательный комплекс им. А. П. Киселева»

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconАнализ предметной области и разработка технического задания 3
На данном отчете видно, какие позиции уже отгружены, а какие осталось отгрузить. В отчете указана общая сумма отгруженных товаров...

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconКоррекционно – развивающее занятие
Цели занятия: Рассмотреть важность не только физического, но и душевного здоровья; показать значение и важность добра для гармонии...

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconТранспортно-экспедиционное обслуживание интегральная технология в...
Транспортно-экспедиционное обслуживание – интегральная технология в области перевозок

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconЗанятие «Что такое сила воли?» Цели
Сегодня у нас пройдет необычное занятие, но для начала я хочу прочитать вам стихотворение

Ковалев В. Н., Киселева Т. Занятие №1 «Мы как интегральная сумма Я» Цели занятия iconВнеклассное занятие по русскому языку в 5-6 классах Форма занятия
Форма занятия: театрализованное представление, интеллектуальная игра «Морской бой»



Образовательный материал



При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
lit-yaz.ru
главная страница