Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В




Скачать 45.68 Kb.
НазваниеПсихологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В
Дата публикации23.06.2013
Размер45.68 Kb.
ТипАнализ
lit-yaz.ru > Спорт > Анализ
Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов

Алешичева А.В.

(Украина, г. Харков)
Постановка проблемы. Начало XXI столетия характеризуется развитием гуманистического направления в науке и, в частности, в психологии. Однако, что касается спортивной деятельности, то в этой области возникли такие условия, которые требуют от спортсменов не только в соревновательный период, но и на тренировочном этапе, максимальной «выкладки». Поскольку 2-, 3-разовые тренировки в день истощают и физически и энергетически и психологически.

^ Анализ последних исследований и публикаций. Анализ литературы свидетельствует о том, что проблема психического здоровья спортсменов освещается в единичных исследованиях, в которых содержатся, на наш взгляд, прямо противоположные представления о влиянии физических нагрузок и спортивной деятельности на их психику. Большая часть исследователей приводит аргументы, свидетельствующие о положительном влиянии мышечной активности и занятий спортом на психоэмоциональную сферу и здоровье спортсменов [3, 4, 9].

Вместе с тем, имеется ряд исследований, в которых показано, что в экстремальных условиях ответственных соревнований на спортсменов влияет значительное количество факторов травмирующих психику, ведущих к развитию предпатологических состояний, возникновению и развитию негативных изменений в структуре личности, являющихся причиной депрессивных и тревожных состояний, негативно действующих не только на демонстрацию спортивных достижений, но и на психосоматическое здоровье [1, 6]. В этих и других исследованиях подчеркивается главенствующая роль в предупреждении травматизации психологической сферы спортсменов наличия высокого уровня развития эмоциональной устойчивости.

Эмоциональное выгорание спортсменов в этих видах деятельности очевидно, хотя рекомендации по его психологической коррекции отсутствуют.

Целью настоящего исследования было выявление и коррекция нежелательных для спортсменов эмоциональных состояний, негативно влияющих на их психическое здоровье.

^ Материал и методы исследования. В исследовании приняли участие 65 спортсменов высшей квалификации (заслуженные мастера спорта, мастера спорта международного класса). Выборка состояла из следующих специализаций: плавание (n=11), бокс (n=10), карате (n=12), автогонки (n=10), альпинизм (n=10). Исследуемые спортсмены были мужского пола в возрасте от 17 до 27 лет.

Тестировалось психическое здоровье, эмоциональное выгорание, нервно-психическая и психологическая устойчивость.

Коррекция эмоциональных состояний осуществлялась путем разработанного комплекса, основными элементами которого были отработка самоконтроля и саморегуляции эмоционального состояния в соединении с дыхательными упражнениями, которые осуществлялись в процессе медитации.

^ Результаты исследования и их обсуждение. Полученные данные состояли из двух блоков. Первый – это показатели исследованных параметров за 4-5 дней до ответственных соревнований. Второй – после применения разработанного комплекса, перед другими соревнованиями такого же масштаба.

Первый блок данных свидетельствует о значительном снижении перед соревнованием эмоциональной, нервно-психической и психологической устойчивости у всех исследованных спортсменов. Хотя количественные различия степени изменений названных показателей были весьма существенными, а поскольку все спортсмены относились к высококвалифицированным, то одним из основных факторов, определяющих их проявление, было влияние специфики вида спорта, которым они занимались. Так, наиболее существенное снижение названных показателей было отмечено у альпинистов и автогонщиков. Следующие, средние по величине, ухудшения, особенно психологической и эмоциональной устойчивости, зарегистрированы у единоборцев (дзюдоисты, каратисты, боксеры). И наименьшие сдвиги возникали у пловцов.

Под спецификой вида спорта в нашем исследовании понималось наличие в конкретной спортивной деятельности определенного количества и совокупности стрессогенных факторов, оказывающих влияние на эмоциональную сферу спортсменов. Именно потому, что в автогонках и альпинизме соревнования насыщены экстремальными ситуациями и содержат значительное количество психотравмирующих факторов, специфика их спортивной деятельности в наибольшей степени снижает, прежде всего, эмоциональную устойчивость. В единоборствах, где также экстремальное напряжение велико, но несколько ниже, чем в отмеченных видах спорта, определяемые показатели были ниже.

У пловцов увеличение эмоциональной неустойчивости определялось большей частью индивидуальной оценкой спортсменов воображаемых спортивных баталий.

Выводы

  1. Установлено снижение показателей эмоциональной, нервно-психической и психологической устойчивости и психического здоровья у высококвалифицированных спортсменов за 4-5 дней перед ответственными соревнованиями.

Показано, что уровень ухудшения исследованных факторов зависит от специфики вида спорта, которым занимаются испытуемые лица. В наибольшей степени ухудшения отмечены у автогонщиков и альпинистов, затем следовали единоборцы (каратисты, дзюдоисты и боксеры) и наименьшие изменения зарегистрированы у пловцов.

  1. Применение разработанного психокоррекционного комплекса самоконтроля, саморегуляции в сочетании с дыхательными упражнениями на фоне медитации показало наличие возможности корректировать исследованные состояния и свойства. В результате его использования уровень проявления эмоциональной, нервно-психической, психологической устойчивости и психического здоровья спортсменов повышался.

Перспективой дальнейших исследований может быть изучение возможностей индивидуализировать применение коррекционных воздействий на психику спортсменов в экстремальных условиях спортивной деятельности.

Литература:

  1. Альошичева А.В. Психологічне здоров'я спортсменів з різним рівнем кваліфікації / А. В. Альошичева // Вісник Харківського національного університету ім. В. Н. Каразіна. – 2013. - № 1032. – С. 191-195.

  2. Бойко Г.М. Психологічне здоров'я як фактор успішної особистісної та професійної самореалізації спортсменів-інвалідів / Г.М. Бойко // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2007. - № 5. – С. 196-202.

  3. Кернас А. В. Психологическое сопровождение профессионального становления личности спортсмена-единоборца средствами регуляции предстартовых эмоциональных состояний / А. В. Кернас // Наука і освіта. – 2010. - № 9. – С. 67-71.

  4. Самойлов М. Г. Зміни в психіці дзюдоїстів в екстремальних умовах спортивної діяльності / М.Г.Самойлов // Слобожанський науково-спортивний вісник : науково-теоретичний журнал. – Харків : ХДАФК, 2011. – С. 146-149.

  5. Long B. C. Coping strategies for working-women : Aerobic exercise and relaxation interventions / B. C. Long, C. J. Haney // Behavior Therapy. – 1988. – Vol. 19. – P. 75-83.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconДуховно-нравственное воспитание детей дошкольного возраста
Таким образом, его нервно-психическое здоровье получит установку на улучшение и необходимая коррекция некоторых качеств ребенка будет...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconПобег подростков из дома психологическая коррекция аномального поведения
Изменения, происходящие в нашем обществе, практически разрушили ранее существовавшие представления о норме в поведении. При отсутствии...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconНадежда Баловсяк Компьютер и здоровье
Что и понятно: компьютеры того времени очень сложно назвать безвредными, особенно по сравнению с современными моделями Однако и сейчас...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconЗдоровье бесценное достояние не только каждого человека, но и всего...
Такие социальные пороки, как бездуховность, алкоголизм, наркомания, преступность, разрастаясь, калечат психическое и физическое здоровье...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconАнализ годовых задач 2012 2013 учебный год
Продолжать сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей посредством

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconКлассный час «Ты – телефономан?»
Цель: создать условия для изучения симптомов мобильной зависимости и ее влияния на здоровье (физическое, психическое, социальное)...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconФормировать у учащихся представление о факторах, влияющих на здоровье...
Под музыку в класс входят дети и рассаживаются по местам. Группа детей становится перед зрителями и читает стихи

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconНациональные рекомендации по допуску к занятиям спортом и участию...
...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconСтанислав Гроф Надличностное видение Целительные возможности необычных состояний сознания
Однако название «необычные состояния сознания» оказывается слишком общим для этого, ибо включает в себя ряд состояний, которые явно...

Психологическая коррекция эмоциональных состояний негативно влияющих на психическое здоровье спортсменов Алешичева А. В iconУрок №10 Честность
Богу, — тогда не останется места тревожным мыслям, порождающим множество недугов. Цените естественность поведения, искренность и...



Образовательный материал



При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
lit-yaz.ru
главная страница